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一看到有膠原蛋白粉的試喝，我大概是想都沒有想就立刻報名了吧(笑)
已經記不起來了，大約兩三年前，我就已經開始喝膠原蛋白了，
除了皮膚上擦的保養品，
其實體內的保養更重要唷!!!♥
雙管齊下，才是保養的王道。
明治的膠原蛋白有什麼好處呢？
幫助消化！
很多時候，我們皮膚不好不是因為保養做不好，而是你體內堆積太多髒東西了，
現代人工作壓力大，工作又忙，水果、蔬菜常常攝取不夠，
除了多吃蔬菜水果搭配這類的食品也是不錯的選擇。
粉末像這樣細細的，
加進冷熱飲都可以，
甚至加進優格或是沙拉都行。
基本上，這類的膠原蛋白多少都會有一點點的味道，
像我就喜歡找一些味道比較重的飲料來搭配，
像是養樂多、比菲多這類的，或是冬天了，搭配熱咖啡也很棒！
每一天用量不用多，一平勺就可以了，
多吃沒有好處的，而且一罐膠原蛋白粉也不便宜，
當然能分多次一點喝是更好(完全的歐巴桑心態)
如果是痘痘肌，可以依照肌膚狀況調整膠原蛋白的量，
或是多喝一些水分唷。
另外要特別提醒的是，
對魚類過敏的，或是孕婦，可能要問一下醫生，自己是不是適合吃這樣的產品唷！
或是多喝一些水分唷。
另外要特別提醒的是，
對魚類過敏的，或是孕婦，可能要問一下醫生，自己是不是適合吃這樣的產品唷！
滿好融進飲料裡的，配著咖啡喝也沒有特別的味道，滿好入口，
基本上這一罐我大概都是配著咖啡喝(因為家裡買了咖啡機XDDD)
喝了幾個禮拜下來，排便狀況滿順暢的(這拿出來說有一點害羞)，
最大的改變大概是肌膚狀況了，
換季難免肌膚都會有一些乾燥或是脫妝的問題，
不知道是不是體內的保健做好了，
這次換季，好像還滿平安的就度過了(呼~拍胸)
一定要提醒大家的是，雖然有吃明治的膠原蛋白，
但我本身就是個每天會逼迫自己吃水果跟蔬菜的人，
均衡飲食非常重要，
千萬不要以為依賴營養品就可以唷！愛注意!!!
最近對自己的肌膚狀況真的蠻滿意的♥
耶誕節快到了耶！！
每年到了耶誕節我都會好開心，就覺得街道都好熱鬧唷，
只是今年在高雄，都已經12月了，還熱的要命，根本沒有耶誕的感覺嘛(跺腳)
說實話，我的耶誕禮物，早就已經帶在身上了，哈哈哈哈
討禮物非常會~
等我分享囉~
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Sonia的飛行日記(國外旅遊) (11)
